今日はちょいとお休みして伊豆の方へラウンドに行きました。一日限定の格安デーだったので思い切ってしまいました。料金はお手軽ですが、コースは隅々まで整備が行き届いていてよかったです。しかし従業員が全然いないのです。そこで経費を削減しているので…

今日はジムでトレーニングの日でした。メニューは ・準備体操＆ランニング ・レッグカール １０回×４ ・ハイプーリー １０回×４ ・背筋 １０回×３ ・ベンチプレス １０回×４ ・レッグプレス １０回×３ ・懸垂 ８回×３ ・ヒップアブダクション＆アダクション…

旅行やら何やらでしばらく走り込みができませんでしたが、今日は久々に陸上競技場へ。例によって日曜の昼過ぎはほとんど誰もいないので、快適に練習できます。まずは地面をつかむ感触を確かめながら念入りにウォーミングアップをしました。だいぶ寒くなって…

最近、行き帰りの電車では本を読むようにしています。眠くなるまでに２０ページ弱くらいは読めるので、毎日続けていると結構な量が読めてしまうものです。音楽を聴いて寝てしまうだけではもったいないので（笑）今は岩波文庫の「史記を語る」というのを読ん…

一日遅れの昨日の日記です。昨日はジムでトレーニングの日でした。メニューは ・準備体操＆ランニング ・レッグカール １０回×４ ・ハイプーリー １０回×４ ・背筋 １０回×３ ・ベンチプレス １０回×４ ・レッグプレス １０回×３ ・懸垂 ８回×３ ・ヒップア…

土日は家族で一泊二日の京都旅行に行ってきました。小田原～京都までの往復新幹線とホテル・朝食がついたかなりお得なプランでした。初日は午前中に東福寺、午後は南禅寺から哲学の道をのんびり散策。途中、みっつぃーさんに教えてもらった叶匠寿庵に入りま…

土日は家族で一泊二日の京都旅行に行ってきました。小田原～京都までの往復新幹線とホテル・朝食がついたかなりお得なプランでした。初日は午前中に東福寺、午後は南禅寺から哲学の道をのんびり散策。途中、みっつぃーさんに教えてもらった叶匠寿庵に入りま…

なんて言ってる場合じゃあないんですけどね。待ちに待った、夢にまで見たマイケル・シェンカーの日本公演、確かに開催はされましたが…結論から言うと、マイケルは３曲目の演奏中、ギターを放り投げて帰ってしまったのです！！場所は中野サンプラザ、まさに８…

明日はついに、マイケル・シェンカー御大の日本公演に行きます！！場所は中野サンプラザ、８年前に事件が起こったあの会場です。と言ってもなんのことかわからないでしょうから説明しますと、、、当時、御大は再結成したＵＦＯのメンバーとして来日していま…

更新は一日おきのペースを守っていたんですが、久々に空いてしまいました…今日はジムでトレーニングの日でした。メニューは ・準備体操＆ランニング ・レッグカール １０回×４ ・ハイプーリー １０回×４ ・背筋 １０回×３ ・ベンチプレス １０回×４ ・レッグ…

いろいろあってジムでのトレーニングを今日にもってきました。メニューは ・準備体操＆ランニング ・レッグカール １０回×４ ・ハイプーリー １０回×４ ・背筋 １０回×３ ・ベンチプレス １０回×４ ・レッグプレス １０回×３ ・ヒップアブダクション＆アダク…

明日は雨らしいので、今日は夜から陸上競技場へ行きました。いつも通りにウォーミングアップと流し・快調走をして、メインは２００ｍ×３。少々設定タイムが遅かったようで、３本終わってもまだ余力がありました。もう一本やってもよかった（というかやるべき…

シンポジウムがようやく終了しました。一仕事終えた感じでどっと疲れがきましたが、充実感があります。で、その後はジムへ直行しました。一週間ぶりです。メニューは ・準備体操＆ランニング ・レッグカール １０回×４ ・ハイプーリー １０回×３ ・背筋 １０…

以前書いたシンポジウムですが、三日間の日程で今日が中日でした。ここまでは何事もなく無事にきています。とりあえずは一安心ですね。今日の懇親会はついつい飲んで騒いでしまいましたが… 明日が最終日なので、詰めを誤らないよう気を抜かずにいくつもりで…

朝は練習場へ。ここのところ、ダウンスイングからどうしても腰が前に出てしまってうまく打てなかったんですが、今日ようやくそこを修正することが出来ました。なんてことはありません。力が入りすぎて素振り通りに振れていなかっただけでした…僕は素振りをし…

今日は近所の公園で野球の練習。新しく出来た県営の公園で、あまり広くは無いんですがこれから拡張していくそうです。土地はかなり広いので野球場の一つや二つは余裕で造れそうです。期待してます。野球部出身のＦ君の球を受けていると、やはり違いを感じま…

とあるシンポジウムの世話役をやっていまして、ここ数週間はその準備に追われています。明日から３連休で店が休みなので、必要な買い物は今日全て済ませました。シンポジウムは来週月曜の朝から始まるので、実はかなりギリでした（汗）。ここ数日はメールを…