昨日もいつもとはちょっと違うトレーニングをしてみました。いつも車で回っている買い物ルートを全て走ってみたんです。車ではあっという間に着くところも結構遠いんですね、これが。もともと長距離走は苦手なので、なおさらつらかったです。しかも手持ちの…

年末年始はちょっと今までとは違うトレーニングをしてみようと思っています。とりあえず今日は久々に自転車に乗りました。近所のゴルフショップに行って新製品を試打し（買い物はせず）、バッティングセンターで３ゲームやった後、サイクリング場へ。一周２…

いろいろと年中行事が終わって寂しい限りですね。昨日はジム納めでした。メニューは ・準備体操＆ランニング ・レッグカール ４セット（１０，１０，１０，５） ・ハイプーリー ４セット（１０，１０，１０，５） ・足挙げ腹筋 ３セット（１０，１０，１０）…

年末年始の休館に入ってしまうため、昨日が陸上競技場の走り納めでした。一昨日は入念に準備したにも関わらず左足の外側の筋がピキッときたんですよね。やはり冬の寒さはあなどれません。昨日は特に問題なくメニューをこなすことが出来たのでよかったです。…

今日は夕方から陸上競技場へ行きました。先週は全く走る時間が取れなかったので、二週間ぶりということになります。感覚を取り戻すべく基本動作をメインにやったんですが、今日は初めて「足裏」というのを重点的に意識してみました。先日雑誌で読んだ記事に…

締め切り直前でばたばたしましたが、今日博士論文を提出してきました。やれやれです。その足でジムに直行しました。メニューは ・準備体操＆ランニング ・レッグカール ４セット（１０，１０，１０，６） ・ハイプーリー ４セット（１０，１０，１０，５） …

論文の締切が今週の金曜日にせまってきました。土日ともにいつも通りの時間に研究室に向かったので、今日が月曜日という感じがあまりしませんでしたね。切羽詰っている中、昨日は研究室のメールサーバーが壊れてしまって…今日の午前中にハードディスクの移植…

昨日は我慢しきれなくなってジムに行ってきました。メニューは ・準備体操＆ランニング ・レッグカール ３セット（１０，１０，８） ・ハイプーリー ３セット（１０，１０，１０） ・足挙げ腹筋 ３セット（１０，１０，１０） ・ベンチプレス ４セット（１０…

博士論文執筆の気分転換に更新します。審査員の先生に提出する日程も決まり、ほっと一息です。なんとか完成が見えてきたのでラストスパートをかけます。今週は土日も返上です…そんな中、昨日友人のYから正月ゴルフの誘いが来ました。これを楽しみにもうひと…

なんとか今週中に論文の第一稿を完成させたいので、それまでジムはお預けです。集中できないままトレーニングをしても実になりませんからね。土曜日まではガマンです。あー早くこの状態から解放されたい、、、最近はレンジで実際に球を打つときだけでなく、…

今日は２回目の世界史の歴史検定を受けてきました。７月に受けた２・３級はなんとか受かりましたが、今回受けた１級はかなり手ごわかったです。四択が２０問、語句を書くのが８問、７０文字の記述が２問という内訳でしたが、全く時間が足りませんでした…実際…

残念ながら今日もジムに行く時間が取れませんでしたので…帰宅後の腕立て伏せ、腹筋、スクワット、ダンベルトレで代わりとしました。今月はこんな状態が続きそうです。特に今週はいろいろとあり得ないことが起きたりして少々ストレスもたまり気味です！やはり…

今日はジムでトレーニングの日でした。メニューは ・準備体操＆ランニング ・レッグカール ４セット（１０，１０，１０，６） ・ハイプーリー ３セット（１０，１０，１０） ・足挙げ腹筋 ３セット（１０，１０，１０） ・ベンチプレス ４セット（１０，１０…

今日は夕方から陸上競技場へ行ってきました。この前デジカメでフォームを撮影したところ、腕振りがメチャクチャ小さくなってしまっていたので、ここを修正してみました。高校時代から腕よりも「ひじを振れ」と言われてきましたが、確かにこのイメージで腕振…

今朝はいつものようにドライビングレンジに行ってきました。バックスイングの際に重心がかかと側にズレる点がずっと気になっていたんですが、これを直したらずいぶんと変わりました。いくらでも叩きにいけますし、球筋もドローからフェードへと激変しました…