今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・ベンチプレス 60kg×6、65kg×4、70kg×2、72.5kg×1 ・片足レッグプレス 36kg×左右×8、41kg×左右×8、45kg×左右×8 ・ハングクリーン 20kg、30kg×5×2、40kg×3、40kg×5 → 動画撮影 ・クロス腹筋 16×4（レスト60秒） ・…