2019-09-03から1日間の記事一覧

筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。メニューは・腹筋サーキット V字（5kg）+ロシアンツイスト（5kg）+ツイストクランチ各10×3 ・壁倒立 15秒×3 ・四股踏み 10×3でした。出張前で忙しくなってきましたが、何とかがんばろうと思います。それでは。