ジム記録

今日はジムで筋トレをしました。
メニューは
　・スクワット　60kg×8、80kg×8、90kg×8、100kg×8 → 動画撮影、60kg（フル）×8
　・ダンベルアームカール　12kg×8、14kg×8、14kg×(6+2)
　・壁ブリッジ
　・Wattbike → 故障中
　・ヒップアブダクション　49kg×10、56kg×10、63kg×10
　・（適宜）　ヒップロック、Aスキップ、Bスキップ
でした。
Wattbikeをやりたくてこの店舗に来たのにまさかの故障中でした…
それでは。