いい感じ

今日は仕事帰りに陸上競技場に行きました。
寒くなってきたせいか、練習する人の数も減って快適に練習出来ました。
といっても狭いので（笑）ダッシュ出来るのはせいぜい80mです。
今日はウォーミングアップ、マック式ドリルの後は80m×3を3本やりました。
先週あたりから足の運びがスムーズになってきたのですが、今日もうまくいきました。
体力的にはもう少し追い込みたいところですが、それは週末に広い競技場でやろうと思います。
平日夜にこれだけ出来るとうれしいですね。
それでは。