ギックリ腰6日目＆筋トレ再開

ギックリ腰はほぼ完治し、今日から自宅筋トレ再開です。
メニューは
　・腕立て伏せ（ダンベル上）　15×4
　・ベンチディップス　15×4
　・四股踏み　10×3
でした。
それでは。